g klasa

Witam stworzyliśmy konto na naszej klasie zapraszajcie nas do znajomych http://nasza-klasa.pl/profile/27655422

Witam! mam pewien problem, a mianowicie moj wzrost. Mam 16 lat rocznikowo (3 klasa gim) i 168 cm wzrostu. moi rodzice nie sa za wysocy. mama ma 164 cz a tata 173 moim marzeniem jest urosnac tak do minimum 180 cm jak moge wspomoc to przez jakiejs cwiczenia? czytalem ze podobno skakanka jest na to dobra. poza tym lubie grac w kosza i chcialbym [...]

Witam. Codziennie jem posiłek co 3h. Ale niestety dzisiaj wychodzę z klasą na jakieś tam uroczystości akurat 3h po posiłku 2. Czy w takim razie zjeść godzinę przed (odstęp 2 godziny) czy od razu po powrocie do szkoły (odstęp 4 godziny)?Wiadomo raczej pudełka z obiadem nie wezmę.

Witam, mam czternaście lat ( Klasa pierwsza gimnazjum ) i około 186-187 wzrostu. Ważę 77-80 Kilo, co chwila to się waha bo rano się ważę i mam 80 a wieczorem potrafię mieć już 78.. Moje pytania są następujące: - Co powinienem jeść aby się nie zniszczyć - Czy mając tyle będąc w klasie pierwszej gimnazjum mam szansę na około 203 wzrostu ?

Nie wiem do jakiego klubu się zapisać bo są dwa do wyboru Unia Ośw..czy Zaborzanka zaborze.Unia jest w 6lidze,a Zaborzanka jest w lidze okręgowej klasa A,ale jest dobra i dobrze jej idzie i możliwe ze wyprzedzą unie.Ja już grałem w klubach dobrych i mnie będą chcieli wrzedzie,bo ja już grałem w Ekstraklasiem(Naprawdę) i wytrzymam całe 90minut na [...]

Więc tak :) Mam "Trec - Reactor Pro 3 - 300kaps." i "Trec - Anabolic BCAA System - 150kaps. VIP" ,jak mam to dawkować ? Waże 77 kg. Trening: Pon - 2x wf (klasa sportowa) siatkówka 2 godz. Wt - Kosz 1 godz.* , siatka 2 godz. Śr - 2x wf ,siatka 2 godz. Czw - Kosz 1 godz.* ,basen 1,5 godz ,siatka 1,5 godz. Pt - Siatka 2 godz. Sob - Mecze siatka... [...]

Chciałbym spytać jakie perspektywy ma sędzia piłkarski posiadający wyższe wykształcenie? Może ktoś ma dane ilu jest takich sędziów, jak długo pracują i na którym szczeblu rozgrywek sędziują? Kiedyś słyszałem, że mimo iż sędzia dobrze prowadzi mecze, to nie awansuje wyżej niż klasa okręgowa, jeżeli nie posiada pleców. Jak to jest?

Czy oplaci mi sie brac kreatyne cwiczac 1-2 razy w tygodniu ?? Juz wiecej nie dam rady podniesc wynikow bez supli. Moze lepiej zainwestowac w cos innego ?? Na razie wspomagam sie bialkiem Vital Max , cos ruszylo ale to za malo. Moze jakies carbo ?? Wiem ze 1-2 treningi na tydzien to malo ale klasa maturalna wiec sami rozumiecie

Witam, za 2 tygodnie wyjezdzam z klasą na litwę na tydzien i nie mam mozliwości przestrzegania diety. Akurat tydzien przed zaplanowalem pomiary w HST wiec sama przerwa w cwiczeniach nie stwarza problemów jednak co poradzić jesli chodzi o diete? Gainer? Nie mam za duzo funduszy wiec prosze o rady :) (boje sie o kazdy kg bo za ciezko na kazdy [...]

koncze teraz HST i robie 14 dni przerwy potem zaczynam nowy trening HST do którego bede bral kreatyne i mam zwiazku z tym pytanie czy bylby duzy problem jesli bym nie zrobil SD od razu po hst?? Bo chialbym jeszcze 3 tygodnie pocwiczyc a potem jade na obuz z klasa i w wtedy bym zrobil. Co o tym myslicie??

Jasiu przychodzi ze szkoły i mama pyta się go: - Jasiu jak było w szkole? - A dobrze Pani mnie wyróżniła, powiedziała że cała klasa to d****e a ja największy. ----------------- najskuteczniejsze laserowe usuwanie naczynek - polecam! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-29 17:31:22

co mam robić aby urosnąć i mieć większe mięśnie w wieku od jedenastu do trzynastu lat w podsawówce klasa 5 i żeby dziewczyny sie zamną oglądały z mojej klasy [...]

Link do aukcji http://aukcje.nasza-klasa.pl/item605332217.html Zachęcam do kupna GG: 5915481

Witam.mam małe pytanko.biore aktualnie 2 tydzień monohydrat kretyny.w treningowe rano na czczo i po treningu,w nietreningowe rano na czczo.pytanie jak dorzucic do tego jabłczan??jesc go razem z mono czy w jakiś odstępach czasowych?prosze o pomoc Siła i Masa to pierwsza klasa !!!

Panowie mam pytanie czy takie coś jak "JEDEN DZIEŃ WOLNEGO" czyli że jemy co chcemy na diecie redukcyjnej jest wskazany? Bo jade teraz na ferie do Niemiec na tydzień,i poprostu rodzinka i te sprawy.Wiadomo w Niemczech słodycze to poprostu pierwsza klasa,czy nie zaszkodzi mi poprostu ten tydzień przerwy? Na siłkę itp będe tam uczęszczał poprostu.

Zaczalem trenowac jakies 4 miesiace temu, niestety teraz zaczal sie rok szkolny, klasa maturalna i mam czas tylko, by trenowac na silowni 2x w tygodniu(staram sie trenowac jeszcze w domu jesli czas pozwala). I tu mam nastepujace pytanie - czy warto w moim przypadku ulozyc diete? Czy wyplyna z tego jakies korzysci? Z gory dzieki za odpowiedzi [...]

Moja lokalizacja: ul. Praska Dębniki Poszukuję klubu Muay Thai lub bokserskiego w okolicy. Naszukałem się, popróbowałem... ale zaczyna się dla mnie ciężka kolejna klasa gimnazjum, więc nie ma mowy o stracie godziny na jazdę do centrum lub huty. Czy w okolicach Dębnik znajdzie się coś dla amatora tego rodzaju sportów ? :))

co to jest piramida wyjwśninie historyczne n klasa 5 szkoła podztawowa proszę o wyjasnienie.bardzo proszę plis .piramida proszę mmmmmmmmm mmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaammma......... ................. ...............................................

Co to jest jak sie wejdzie w kogos profil to pisze " zapros do znajomych "? co to nasza klasa cos takiego?

witam obecnie kupiłem tapicerke profilowaną z keltona ,rewelacja choc jest dosc droga ale polecam ją wszystkim bardzo dobrze dopasowana do ciala jakosc 1 klasa pani MADZIA na dedal. mysle o dalszym rozwoju swojej siłowni i zakupie kolenych sprzętow z firmy kelton pozdrawiam wszystkich strazak203!!!!!!